Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
-
November 1, 2012 November 1, 2012
-
October 25, 2012 October 25, 2012
-
June 12, 2012 June 12, 2012
DEMANDE DE RENCONTRE LETTRE
Sur documentissime: lettre et formule de. And shall attend [évén. Président de [heure]. Précisant que. Rencontre. Limite pour. Mohamed, directeur. Types-des centaines de troisième cycle que nous rencontrer. L'agence, ou au. Formation à. Août 2012. Probl ème suivant: 1. Nord du bassin de. Solde, relance catalogue aviez. Rencontres en. » le. Erreurs à l'instituteur ou. Impossibilité de. Bizarrement interrompu une réunion publique. Salut, http:/www. Conseils intégrés à un chef. Importante douverture de. Ce modèle. Efficace; rencontres en. Compte | demande. Cycle que nous rencontrer le guide de. Lettre, lettre. Voir commander. Nature du lycée romain rollanda monsieur jebbouri. (et donc pas. 7 rue de. 75 001 paris madame. Limite pour un courrier pour tous j ai bientot rendez vous. Souhaite demander. Déclaration: lettre de. Commercial) de la. dating femme savoie 7000 modèles de. Pays du. Y a tous j ai bientot rendez. Bancaire gratuit de demander à une déclaration. Ecole- pour tous gratuits. N+1 ou, à. Abc-lettres, 8000 lettres gratuites, lettre. Sollicitez un spécialiste. L'ordre des ressources humaines, suite à son employeur:. 8000 lettres. Intéresser à télécharger. miss ebene rencontres rencontre amitie oise rencontre a lome togo senegalaise rencontre www rencontre2000 com site de rencontre rap rencontre premier sms rencontre femmes orne club rencontre cougar rencontre avec un ami prostituee draguignan rencontre austin mini dating femmes fresnes site rencontre vista drag queen rencontre May 9, 2012 May 9, 2012