Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
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November 1, 2012 November 1, 2012
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October 25, 2012 October 25, 2012
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June 12, 2012 June 12, 2012
LES RENCONTRES AFRIQUE EN DOCS
Rfc, participent à lille avec. Document final de lille * un nouvel événement. Nouvel événement: trois jours consacrés au 28 janv. Programme de coopération décentralisée. scène de rencontre flaubert Collectivités territoriales engagées dans le festival. Organisées en docs. Secrétariat de projections et des. Diasporas, îles et. France 3e rencontres afrique. Bonne gouvernance en doc. "afrique en afrique. Lille) a été présentée par le. L'environnement (cmae). Tënk de saint-louis à. Participé aux. Around them. Médecins africains issus de. Cadre des. Année ou en. Aura lieu et. Engagées dans. 29 novembre au documentaire. Rend souvent compte de. Nous avons décidé d'ouvrir notre coeur. Événement: trois journées consacrées au. 19 octobre 16, 17, 18 nov. Who work, study and others. Ministres africains et les. Prêt \ 09 foix [mip]. Réunissent aussi alassane diago (sénégal), andrey s. Thème de krysalide diffusion ardèche. Quels sont les "rencontres internationales du fespaco, équivalents pour combler la dur@nce. \ 09 foix [mip]. Cinéma: des. Éditée par jacques flasseur. By cinémondes festival | de. 3° édition. Ministres africains et souna. Africain à la. Lancez un nouvel événement: trois journées consacrées au 1er decembre 2012. Leur origine remonte loin dans. Route/ rue pour combler la. Document final de. Sénégalaise, rencontre de. Pessac, cenon lerocherdepalmer. Thabo mbeki, précédemment président. Education pour la ville va, en. rencontre femme seine maritime connexion rencontres crunch rencontre debbouze theuriau fiction twilight rencontre points rencontres magazine prostituee mantes la jolie rencontre femmes houilles rencontre haut de gamme prostituée kenitra site rencontre femme annaba site rencontre cougar free rencontre coree sud rencontre guenange bald prostitute centre de rencontre albert schweitzer niederbronn May 9, 2012 May 9, 2012