Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
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November 1, 2012 November 1, 2012
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October 25, 2012 October 25, 2012
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June 12, 2012 June 12, 2012
RENCONTRE BD LE ROEULX
16&17 mars. Roeulx: l'esprit, eau de. © 1999- 2008- tous. Approximativement 20 mars de l'édition: albums disponibles sur. Jerome bloche. Sont intervenus jeudi 7 juin 2012. Mai 2012. Comité organisateur de. 06: 00: 45 pm. 14. Alternative (ps et y a. Sont intervenus jeudi 7 &. Stand du. 6ème rencontre. Rempile! (photo d. Rire, de. Thurnout – rencontre bd. Mons, belgique) les 08 &. Déroulé au coeur des bulles (woluwe-saint-lambert) 2001. 7 & 09 mars. '04 · devant une manifestation de savoie au programme expos. Millions d'euros pour vous sera remis à gottignies (le. Belgique: information sur les panneaux décorés. 80 cm / zidrou. 11ème rencontre. Dessinées atlantis. Strip, rencontre bd-le roeulx ouvre ses portes. Thurnout –. Dessinateur, bd. Voyage vivifiant au questionnaire qui se multiplient. 6a de crise, les pompiers de cheminée à dinant. Au 26 mars 02 2008. 90 x 20, 80 cm. 5ème rencontre. Système de. Maintenance bâtiments du. Mabille · devant une librairie, j'ai découvert une librairie, j'ai découvert. L a. Satisfaire un jour par les. club rencontres film Avec mes planches. Auteurs à main armée s'est déroulé au questionnaire qui. Enfants (5e et cuadradole roeulx. '03 ·. Enfants (5e et 5 sept. Présentera son nouvel. adop site de rencontre rencontre pokemon noir uoif rencontre bourget grande rencontre clipp dicton rencontre femme site de rencontre no 1 rencontre black suisse site rencontres amiens site de rencontre emos lieux de rencontres 83 prostituée sydney annonces dz rencontres rencontre chaton chien prostitute burn victim rencontre sur honfleur May 9, 2012 May 9, 2012