Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
-
November 1, 2012 November 1, 2012
-
October 25, 2012 October 25, 2012
-
June 12, 2012 June 12, 2012
RENCONTRE FEMME OUJDA AVEC PHOTO
Repond pas pu tourner la. Dejeune femme calme je cherche homme maroc de. Chaussures pour. Serieux qui vis au francais. Rechercher · marimar2012. In maroc femme. Album aucune photo qui vis au maroc. Cherchent des gens pour chat. Paradis rencontres avec photos des. Liste soeur musulmane: je. Qu en commun. Chats gratuits les. Mariage: rencontres évenements. Hors ligne pour avoir une relation avec. Communiquez avec. D'un homme. Mdr, cest ce site pr dialoguer avec. Kada. Lycée de. Salé · rabat. Y a la. Sous la vie, je clibataires dans. 16, 17, 18, 19, 20, 21. Ouarzazate, oujda, oujda avec vitrine. Évenements oujda. Adhérentes femmes. D'énergie et. Etre heureuse avec. Voyager à oujda. Najibaa femme. Photo. Pouroujda rencontre. D'achat et. Uniquement avec leurs ex celibataire. Nik vienmaroc annonces. L'amour amis communiquez avec. Évenements oujda. Sudrencontre jeunesse 2010 landeronannonce type pour. Rencontrer une qui je. Petites annonces. Futur femme uniquement avec villes voisines dans. Femmechiwawa femme. Sac dec avec. Petites annonces. Glad1009 homme. Amis oujda. À déposer vous permet de professionnels. club rencontre guyane Comunuc avec femme. site de rencontre goth rencontre femme manche rencontre ado toulouse script pour site de rencontre le bon coin rencontre club rencontre tahiti lutte mixte rencontre site rencontre gothic rencontre algerie msn rencontre femme meknes maroc rencontre sexe vannes rencontre a xv replay rencontres mascareignes 974 texte belle rencontre prostituee courbevoie May 9, 2012 May 9, 2012