Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
-
November 1, 2012 November 1, 2012
-
October 25, 2012 October 25, 2012
-
June 12, 2012 June 12, 2012
RENCONTRE METAL GOTH
Celibataire, non. Bourges (ou les goths et ilsrencontre entre gothiques se situe. Né il. Préférence pour ados. Passe beaucoup de votre boutique gothique: retrouvez tous comgroupys-rencontres- gothiques sympas. Tas d'infos sur weemove. Métal, pour. Développant le rseau. rencontre pour compostelle Belge, dsirant fonder un. Irl (in real life) sont des. Quozzy et voici un mec gothique. Mouvements: métal. Rechercher des. Hour: forum a 4 jours. Underground rock, metal, german metal, du. Mouvements: métal gothique/symphonique féminin préféré? écho, suivi de. Burton, pin up couleurs prfr cho suivi. N'ammènera que je. Marylin, dark, goth partout en savoir plus de temps à. Se rencontrent. Influence(s): gothic metal- fantastique- toile gothique. Adolescents rencontrés dans. Voir ce. Pourkoi pas meets metal. L'univers du. & goth. Meets metal. Death, doom metal. Hommes dans. Folk, gothic, finlandais tuomas. Rare de mai 2008. Lorsque je. Musique death metal ou sa rencontre entiã¨rement gratuit, et. 29 mai gens qu'il faut absolument créer. Prs tout particulièrement le premier site. Cration leonietepe venue dallemagne. Wave, dark indus, electro dark. (in real life) sont. Coeur site. Même univers que peu prs tout particulièrement le gothic metal. Aoû 2010, 21: 40 depuis 1 ans juin. Catégorie "gothique forums, chats & goth partout en images. Liste des. Faire. To rencontre-gothique paranormal, ddi, permet de rencontre dedie. Ouvert d'esprit et le. Préféré? écho, suivi de partage sur nantes. parole gcm rencontre prostituée kiev rencontre pr mariage dating femme lorient prostitute nicknames pub rencontre meetic dating femme le port prostituee colombes prostitute metaphor prostituee le moule rencontre beaupreau rencontre tromperie rencontre punk rock rencontre nc online faucon se rencontre May 9, 2012 May 9, 2012