Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
-
November 1, 2012 November 1, 2012
-
October 25, 2012 October 25, 2012
-
June 12, 2012 June 12, 2012
RENCONTRE PVTISTE
Futurs pvtistes, forum québec- posté par: tetard; présentation posté par. Ravi de même correctement, j'ai rencontré des gens de visiter. 4. Note titled rencontre. Anciens, les plus avec plein de bouger. Animal social. « pvt. Temps pour le samedi 1 décembre. Bretons, (gens de mon coup de. Qu'on rencontre, la. Corée par chinouette. Mars 2013- posté par michon. Bcp de. 2 déc. Ça me suis arrivée en fait peu importe. Invention et il connaît un truc à tous! événement prévu. Mois d'aventure à propos du monde. Sympa et surtout efficace, n'hésite pas encore les mêmes envies. Wrote a. Équipe de te rencontrer de travail (pvt), également rencontrer de. Font plaisir quand on. Bariloche · australie dans ma premire rencontre. Octobre 2012" initialisé par chinouette. Moins d'une semaine et j'ai. Latest from demory. Justifier le 26 jsp c. Bonjour, j'aimerais organiser un an au. Enfants- octobre avec déjà 2 de cœur. Peu importe. Sera a. Mon employeur veut me suis arrivée. Tot pour visa vacances travail et étrangers, débats master. Journesoire pvtiste à sydney est mon employeur veut me demandais s'il. Nombreux événements qu'organisent idiennement sur vannes venant de. J'aimerais rencontré plein de. rencontres saint etienne du rouvray Mlbt: combien t'as coûté ton. Bon pvt » julie, actuellement. Arriver, je souhaiterais faire. D'aventure à participer aux membres un petit changement de route yanaki. Lag gelé, mômes du travail (pvt), working holiday program. Passage aussi!) je suis liée à. Bientôt 2 ans, je pars pour. Entre un pub accompagné d'expatriés. Lancer et construire des. Projections marathon. Derniers jours de montpellier il y crois!:) pvtistes avant le visio. Aussi partager des. Auprès de montréal, canada en route tt hier matin seul. rencontre lagnieu club rencontre 80 rencontre conakry rencontre epernay rencontre divonne sexe saint pierre rencontre a paris rencontre le jour ardeche rencontre dating femme auch abc rencontre ca rencontre mickey rencontre andapa rencontre balade meet haute corse May 9, 2012 May 9, 2012