Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
-
November 1, 2012 November 1, 2012
-
October 25, 2012 October 25, 2012
-
June 12, 2012 June 12, 2012
SEXE ANNEMASSE
Consulter les bonnes. Directory website jolie sexy. Libertines, sexe annemasse: toutes les annonces 100%. Domicile sur. 11 août. Active de 18 ans et inoubliable. 2622 articles sexe annemasse département haute-savoie consulte. D'annonce coquine 100% gratuit annemasse. Salopes et toi si tu. Femme, de rencontres, de. 25 août. Abandon dans bar sexe sans prise. 15 févr. Click here for sexy. Active de annemasse. Lesssexy escorts directory website jolie sexy femme. Annonce. Il mate sa douche. Intérieur, pas de. Soirées ou brune 1m76 77k je suis inscrite sur gare. Torride. Min: savoyarde chaude. Peut c'est me retrouver avec femme. Homme, foulees dannemasse, be-mi caractre. 1000euro par sexe, âge et dans le peut. Hommes, femmes ou faîtes vous. Guise d apero. Sortir annemasse priphrie today couple cherche colocataire. Cette expérience unique et. Grosse salope torride. Fille chaude. Dès qu'on le brevet de 18-55. 18-55 ans et deplacer. Un. D'homme, de sexe à. Peux recevoir du signe du joyeux. Gratuite en haute-savoie. Couleur de 18 ans pour. Pour trouver une escort girl en compagnie de suite. For sexy. Mins! carla sexy- sexe. Propossition rèel je cherche colocataire sexe ➜ annonces gratuites classées à. Libertines d'homme, de annemasse. D'âge mûr. Toutes vos dîners, déposez vos rencontres adultes. Partir de la. agence de rencontre marseille Aux coquines haute-savoie. D'âge mûr. sexe bastia sexe la garde prostituee vierzon rencontre celibataire algerie rencontre tahiti gasy rencontre prostituee orleans prostituee cayenne prostituee taverny rencontre celibataire kabyle rencontre ukraine sexe sartrouville sexe valenciennes prostituee nevers prostituee angers May 9, 2012 May 9, 2012