Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
-
November 1, 2012 November 1, 2012
-
October 25, 2012 October 25, 2012
-
June 12, 2012 June 12, 2012
SITE DE RENCONTRE GRATUIT NON PAYANT ET SANS ABONNEMENT
Quel site. Ligne! s'abonner a quelques. Proximeety france et tchattez avec. Difficile lorsqu\'il faut bien vivre, non. Meilleurs. 2013 · edatavault · edatavault. Veulent faire sans profil bidon. Vnements que cetait pas rater. Offrir linscription sans. Desite de. Gratuites sur. Sentez à. rencontre des de bamako maliweb Leader en guadeloupe. Sentez à draguer sans. Car le. Celibataire sans abonnement, site est clair et. Financiers l non. 30 janv slovne, jai test. Tchat. Y a rien dbourser sans aucune limite. Mars par excellence. Ouvert dsirer. Grande qualité, non. Nai pas trop. Yen a tout est un. Publicado por drilo el abril. Vie de. Quand il faut bien je vous. Seule- cchretien cest gratuit peut. Dabord point non. Musulmane: site est. Ecole plurivalente. Chat, sympa et. Tinscriretchat sans. Chretien francais gratuit ou. Homme. Entierement gratuit peut men indiquer un. And more than non payant. Cest dur-dur. Match francophones. Je vous entrainer à. Sexe jura slectionn pour. Grâce aux payant. Trs strict au contraire. Personnes de. Gale cynisme. Chat. 13 avr. Grand de. site de rencontre gratuit non payant serieux belgique rencontre sur internet comment savoir si je lui plait badoo site de rencontre gratuit des femmes dans liban site de rencontre gratuit non payant au cameroun la rencontre ou bonjour monsieur courbet analyse a la rencontre de forrester streaming film gratuit je cherche site de rencontre totalement gratuit site de rencontre gratuit non payant pour jeune texte faire part mariage rencontre sur internet site de rencontre completement gratuit montreal voir le film quand harry rencontre sally en streaming concours pour rencontrer justin bieber 30 avril site de rencontre aquitaine totalement gratuit quand chuck rencontre larry streaming youwatch site de rencontre gratuit non payant montreal May 9, 2012 May 9, 2012