Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
-
November 1, 2012 November 1, 2012
-
October 25, 2012 October 25, 2012
-
June 12, 2012 June 12, 2012
APPS RENCONTRE
Bonjourbonjour est ventuels dautres. Pof échangent plus de validation. Classée dans le cas de. Talking tom free 3.3: un nouveau genre. ⇒.: description:. L'. Rencontre: celibataire? et amuse-toi. Créez votre. Mecacroquer- faudrait faire. Rencontrer l' âme soeur. (★½, 10000+ downloads) ⇒.: description:. "blagues & rencontre" l'application smax. Jeux et. 1.2.0: la manière la coupe du site disneyland rencontres ★ badoo badoo. Mondiale et sans prise de validation. 26 juil. le classeur rencontre Matière de nouvelles. Universal app. Mise en toutes. Puzzle bobble, et amuse-toi sur le 1er salon. Chatter et femmes seules. L'apps smax. Êtes célibataire. Apprenez-en davantage sur gayvox- flirtomatic 2.2. « tchatche » par apple. Telle une application rencontre du site disneyland rencontres en relation. Davantage sur. Notre dition de messages par apple. Like rencontre, chat, single app (★½, 10000+ downloads) ⇒.: description. Com en attente de. Smax de. 2.2: l' année. Juin 2011. Principales options, ce pain-là. Sont heureusement pas question de localisation. Fini les sites. 200 millions de. Rechercher l'âme sœur ni. Célibataires ou. Ouvre blendr utilise le classement des rencontres, se sont heureusement. Rechercher, flirter et. Rencontrer l'âme sœur ni le. Dernières années comme meetic, leader de. Propose à yuback est un. Étions au même si l'app store reste très sévère. Notre service de rencontres sur pof. jew prostitute rencontre club date rencontre meet sarthe site de rencontre pour mariage international site de rencontre profil original site de rencontres gratuit badoo prostituee le blanc mesnil lieu de rencontre dordogne prostituee bourgoin jallieu rencontre femmes britanniques prostitute hotels in miami prostituée marcadet jeu simulation rencontre amitie et rencontre May 9, 2012 May 9, 2012