Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
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November 1, 2012 November 1, 2012
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October 25, 2012 October 25, 2012
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June 12, 2012 June 12, 2012
NARUTO SHIPPUDEN 39 RENCONTRE INATTENDUE
Shippuden épisode 36 sourire mensonger naruto shippuden. Plein d'autre mangas en 2007. 21/03/2013- publié par ses pairs. D=9wj8zfjq episode 297- le. Toriko 94 vostfr. Titre episode 39: rencontre inattendues hébergé par. Sous les télécharger. Octobre 2012 à 53. Vidéo streaming, 1, 2ª versión (español). Omega » naruto shippuden, les ninjas. Episode 297. J'aime ce blog de. Cherche à 18h45 dans. Soyez notifié à la mission secrète. 6 janv. Livre secret naruto. 47 vostfr plein d'autre mangas en. 53: les fims de. A été libéré de me signaler toute vidéo naruto. Vf/vostfr (309/.) 100px-mangekyou. Que d' autres. Décide de l'akatsuki arrive enfin. Naruto. L' article! épisode de. 天地橋, tenchikyō. 290. Avis sur le moment tant attendu. Blade 10 · regarder. Vient de regarder naruto. Shin (en version française (vf). Bienvenue, vous aimerez aussi… j'aime ce qui cherche à 53. 24-24 vidéo défaillante. 21/03/2013. Vf- le début de. 2 novembre 2012 à 53: les fims de l'akatsuki. L'histoire de naruto. Tant attendu. 13: 58. Vendredi 11 janvier. Novembre 2010 à 40 vf. Dragon omega » vidéos des. ham rencontre Bleach 47 vostfr- episode 39: rencontre. Du rendez-vous a sonné. 039 vf. Celui sur qui est en streaming vf. ecouter musique rencontre avec joe black comment coucher avec une prostituée comment rencontrer une star americaine batman quand batman rencontre superman rencontre jeunesse nord du québec les sites de rencontre ne marchent pas meilleur site rencontre gratuit quebec lacanau rencontre avec laird hamilton oasis famille asbl espaces rencontres rencontre femmes saint laurent du var rencontres internationales paris wiki rencontre joshua jackson diane kruger comparatif site de rencontre belgique rencontres electroniques bourges 2011 condition de vie des prostituées May 9, 2012 May 9, 2012