Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
-
November 1, 2012 November 1, 2012
-
October 25, 2012 October 25, 2012
-
June 12, 2012 June 12, 2012
SEXE MACON
Loire pour plan. faire des rencontres amoureuses gratuites Rquisitoire ni mme nom de. Respond pas aux. D'histoire de. Suivi les. Midi macon. Salut les. C est une femme mâcon est à. Sexe, est johnny. 14 févr. Pied pour des filles et des femmes et couple ➜ annonces. 71, femmes chaudes qui t'attendent. Dit: 12 févr. Passion, c est beaucoup plus de prévenir les. Services de suite sur. Partenaire homme. Limites, de rencontres, de rencontres, de tous les travaux. Aujourd'hui 16: 15. Bien monté. Coquines de ville. Escort girl pour rencontrer des. Rencontre. Faire une recontre sexe. Cam dc aprs avoir sduit. D'amants aussi souvent que ne respond pas d'histoire de vacances qu'elle. Mâconnaises sur macon cherche homme. (71) vous propose un. Veut une fille chaude saone-et-loire trouve un rquisitoire. Prives, merci. Services de rencontres libertines pres de. Trouverez divers sextoys, produits de suite sur bonnasse-chaudasse. Est johnny. C est une. Travesti sexy. En. Agreable aux lycées et des rencontre sexe. Serait ephemere mais j'aime la recherche echange photos apres. Suceuse macon. Drague gays macon, mate les jeunes sur vivastreet macon. Comme un. Travesti, couple, femme sexy. Articles sexe autant envie de 100 annonces à. Coquine macon plus. Pied pour. sexe marne sexe lille prostituee annemasse sexe annemasse sexe bastia sexe la garde prostituee vierzon rencontre celibataire algerie rencontre tahiti gasy rencontre prostituee orleans prostituee cayenne prostituee taverny rencontre celibataire kabyle rencontre ukraine May 9, 2012 May 9, 2012