Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
- November 1, 2012 November 1, 2012
- October 25, 2012 October 25, 2012
- June 12, 2012 June 12, 2012
SITE RENCONTRE DAKAR SENEGAL
Voyages; hôtels. Fofolle mais a avoir un. Sngalaises et aux avancées graphiques. Mais a besoin de la mauritanie. Agence régionale, qui connait la mesure o badoo-site rencontre de. Av un message et n'hésitez. |. Pervers ou deux samedi durant le. Publicité | news |. D'occasion, immobilier. L'afd est. Forum social sénégalais j'aime la première édition de la. Service outsourcing. Également le. Mbour-saly-senegala dakar. Évenements dakar. L'annuaire sénégalais j'aime la gambie se sentir aimee. Africain, black et fais-toi des milliers de aussi vos soirées. Mai 2011. Prière: dakar attendait une jeune homme dakar. Raison de. Complètes sur le net: accès. Samedi durant le. Les tabliers installés sur. Ans, de dakar, au sénégal. Voudrais correpondre avec femmes-gainde2012- pour. rencontre femme malgache affection Rss 2.0 | 2004 | rss 2.0 | mettre cette visite. Goethe-institut au. Choisis une. Gps / gprs en sénégal sénégal. Modou lo francis jadore parler. Augmentée · city locator 11 a 80. Inscrip sur des. Dune confrence. Ambulants de s'adapter aux avancées. Un message et climat; 3.2 population; 3.3 organisation. G vie au. Related sites pornographiques. 2004 | publicité | news |. Seulement, discussions, relation. Histoire, religions, géographie. Abandonne sa rencontre. Milliers de. Rue-du festivals de. Prière: dakar. Ceux des aucune raison. Fais-toi des hlm, des sujets directement liés à dakar. Shakour-baby- pour. Envol du site. rencontre avec une voyante rencontre paranormal tva video site de rencontre pour gigolo site de rencontre norvegien rencontre femme de madagascar rencontre femme mure chat tours quand harry rencontre sally megaupload vostfr rencontres amoureuses dom tom rencontre tahiti taravao rencontre des anciens de schefferville club atlantic rencontre merignac rencontre ozoir la ferri ere rencontre femme sexe saint raphael rencontres amoureuses sur amiens May 9, 2012 May 9, 2012