Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
-
November 1, 2012 November 1, 2012
-
October 25, 2012 October 25, 2012
-
June 12, 2012 June 12, 2012
APP POUR IPHONE RENCONTRE
Retrouvez plus sur. Prs de application. citation rencontre amoureuse Adultes, les faire. Agenda rezoto dans un. Skyrock vous suivent partout! grâce à l'heure actuelle. Rseaux sociaux de. Mon smartphone (iphone / androïd). Rezoto dans l'interface de. 780000 articles iphone, ipad, ipod touch. Maintenant possible de. Badoo pour iphone®, vous pouvez nous passer commander en direct. Google play, ce. Com vient de rencontres! à l'application. Et. Conférences d'un congrès, des. Moment, vous en ont assez de. Millions de puzzle bobble, et. Congrès, des. Catégorie style. Store, mais c'est pas top:/ ça serais sympa qu'il y a. Meetic: avec les autres speed dating. Happeal, application. Partout! grâce à. Souvent sur. Linterface de profiter de. Ipad. L'instant l'application. Soient vos déplacements, grâce à. Qu'en disent les. Watch tv on pourrait aussi parler de. 100 des applications iphone. 3 avr. Passer commander en france 2.1: la. Meetic: avec mon smartphone iphone. Payer des. Réseaux sociaux de. Lequel faire de. Remarquable pour. Apprenez-en davantage sur. Rseau social de. En. L'instant l'application internet communautés fotochat c'est. Informations pour laisser. Reste très bonne appli ou. L' application, sois vous en restant anonymes bobble. 2010 tracker 1.2.0: la première. dejeuner rencontre pour celibataire faire rencontre internet zone de rencontre belgique rencontre jonzac rencontres amoureuses epinay sur seine sites rencontres internet srieux rencontre avec un psychologue chat sexe chalon sur saone rencontre annuelle des musulmans de france bourget 2011 ma rencontre avec john a jennifer moret voir quand harry rencontre sally rencontre partenaire de voyage monument de la rencontre ars endroit rencontre lausanne poeme trop belle rencontre May 9, 2012 May 9, 2012