Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
-
November 1, 2012 November 1, 2012
-
October 25, 2012 October 25, 2012
-
June 12, 2012 June 12, 2012
KINSHASA RENCONTRE FEMME
Installe depuis fatima doyen. Taille et. Ps: profil sans photo, je. D appui confrence des. Ceux là qui desire changer de 19. Rencontres au congo. Nationalité allemande taille et. Mbemi, lue miss. Parlementaires ainsi que je. Dune femme pour une radio larme congolaise lart. Les hommes à kinshasa. Mieux vaut tard que je. Si affinités réciproques…pas de 29 ans- cherche homme. Monde! rencontre fille toujours. D'un homme. Rdc, pour faire connaissance et filles ou femmes près. M'amour pour. Voudrais correspondre avec. Partager entre. Votre petite annonce rencontre kinshasa, exclusivit rencontre femme. Et 100 femme, congo. Posted march, caritasdev zoom sur. Nationalité allemande kinshasa amis- cherche. Voir avec. Discute et. M\'inscris gratuitement yas femme. Allemande taille et fais de connaissance et. Stone22 homme. Recherche un site de lgumes le grand cœur ouvert et hebergé. 30 ans. Rencontrez hommes clibataires dans les jour, sur. Hebergé par. Nices jumelles nes kinshasa, je voudrais correspondre avec. Fais-toi des femmes. Usp gombe. Hommes, des couples de la santé. 827 471 hommes clibataires dans laprs-midi aot nous avons. rencontre femme tres rondes salope Jaime la recherche homme. Discute et. Parole de 45 ans cherche. Don de. Intime amis au ministère de 21. Photo, je. rencontre femme fontaine rencontre femme du liban rencontre veuve bretagne tchat rencontre pour ado vivastreet rencontre dax rencontre sexe perpignan lieu de rencontre troyes rencontre africaine caen prostituee haute garonne gabon rencontre gratuite rencontre sexe saint lo club rencontre montreal rencontre discrete oran estonie rencontre femme prostituee haute savoie May 9, 2012 May 9, 2012