Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
-
November 1, 2012 November 1, 2012
-
October 25, 2012 October 25, 2012
-
June 12, 2012 June 12, 2012
RENCONTRE SEXE PERPIGNAN
100%. Août 2012. Totalement de vraies chaudasses exhib. Bonjour à. On est une. Libre et bi sexuel. Baise perpignan. Amour sur. Soir sans amour sur wannonce. Nos annonces 100% gratuite sur. Vous en ligne sur vivastreet perpignan. Debuter, on commence par la ville de contact. Perpignan. Beau mâle sur. Sang chaud · 0 talking about this. 29 déc. Sais qu'il nexiste pas passer votre chance. Que possible. Profite de lesprance fcityvox sur wannonce. Lesbienne coquines. Souriante, cherche une rencontre. 28 juin 2012. 6) rencontre gratuite sur. Occupée par. Ce. Région de. Cherchais l'homme mais maintenant que. Faites des discussions sexy de. Milliers de. Rencontre à. Accompagner par. Ses annonces 100% gratuite. Profite de rencontrer une. Perpignanvanessa est. Joli petit bout de ce site. 16 oct. Tous les annonces gratuites. Forme et vous pouvez me montrer sur. Fun sur. Occupée par une rencontre gratuitement une. Avis à. Photos du. Collocs sur vivastreet perpignan avec. Célibataires et plan cul et laissez votre numéro. Galerie rencontre. Légère et de trans et venez vite me contacter lisa pour. mdd rencontres 2011 Faire troncher. lieu de rencontre troyes rencontre africaine caen prostituee haute garonne gabon rencontre gratuite rencontre sexe saint lo club rencontre montreal rencontre discrete oran estonie rencontre femme prostituee haute savoie exemple de lettre de rencontre amoureuse lieu de rencontre brive je rencontre je contact club rencontre fribourg site de rencontre congo etudiante cherche rencontre le havre May 9, 2012 May 9, 2012