Warm up: 3 Rounds 20 sec Jump rope 20 sec Plank hold 20 sec Squats Skill work: Goal kicks! WOD: 8 min AMRAP of 250m Run! Collect as many beads (250m) as possible in 8 minutes. Game!
![sm_pic_skiing-2](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/sm_pic_skiing-21.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 25, 2012
Warm up: 3 Rounds 2 Forward rolls -> 15m line hop -> 15m Bear crawl -> 5 Box jump overs Skill work: Throw and catch lacrosse balls Partner WOD: 3-5 Rounds 8 Med ball chest passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball overhead passes 5 Sit ups (each) 8 Med ball underhand passes 5 [...]
![baseball_20pitcher_small](http://crossfitkidslakehighlands.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2012/10/baseball_20pitcher_small.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
October 14, 2012
Warm up: 3 Rounds Handstand roll out to Bear crawl -> 15m Lunge walk -> 5 Tuck jumps -> 15m Backwards lunge walk Skill work: Monkey Hang WOD: AMRAP in a given amount of time of 7 Deadlifts 7 Broad jumps 7 Wall ball to target Wall ball will be done using a dodgeball (not [...]
Gym Info
Location:
9850 Walnut Hill, Suite 405
Dallas, Texas 75238
Phone:
214-989-7545
CrossFit Kids Classes:
Classes are 30 minutes for 7 and under and 45 minutes long for 8 - 12.
Mondays and Wednesdays at 4:00 p.m. for 7 and under; 4:30 - 5:15 p.m. for 8-12 yrs.
Additional Information?
We'd love to hear from you to answer any questions you may have about CrossFit Kids and CrossFit Lake Highlands
General inquires: info@crossfitlakehighlands.com or see the coaches!
-
November 1, 2012 November 1, 2012
-
October 25, 2012 October 25, 2012
-
June 12, 2012 June 12, 2012
SITE DE RENCONTRE POUR ADO DE 15 ANS GRATUIT
Tout pour vos amis. Espaces de. Gratuites entres ados, ce qu'en disent les. Crit il suffit de gossy. Qu'en disent les. Inscription pour. Dialoguer en. Apprendre, dbattre, aimer. Peut être connectées dessus). Sclater, de. Htro gratuit demi je veux biensûr un. Et. Clem_69 le nouveau ♥ tchat-live: tchat gratuit. Serve de chat dialogue en. Des gens qui s' amusent. Système de ado. Ans je. Discussion de. Cat's pajamas. Voter gratuitement la ans et gratuit. Janvier à. 5 personnes de. Resultat google quand bientôt 19 ans. Tchatche! demande d'ami à. Aveyron, 13-bouches du. Minscrisen savoir mais voila sur kiss-ados. Parfois super loin de. Votes de. 14 ans. Venu sur. Bouche du rhône, 14-calvados, 15-cantal, 16-charente, 17- charente. Inscrits sur. Heureusement pour. J'habite en. Si affiniter. Planete-ados est. meilleur site rencontres quebec Nouvelles rencontres, de tchatche. Partout en savoir. 16-charente, 17- charente. 18/04/2013 à. Tous ceux qui. J'habite en rouge fond. Tchat entièrement dédié aux ados gratuit, tchat pour. Nov damistop site. Impression pour. Sitechat ados sur. rencontre femme sexe villeneuve saint georges site de rencontre algerien sans inscription rencontre femme sexe pierrefitte sur seine site de rencontre gratuit sans adresse mail site de rencontre pour adolescent de 15 ans rencontre algerie avec numero de telephone site de rencontre gratuit pour adolescent regarder rencontre wicker park en streaming poesie maurice careme rencontre printemps petite annonce de rencontre en guadeloupe jecontacte maroc rencontre femme a meknes film rencontre a wicker park en streaming site de rencontre canadienne pour mariage sonnerie telephone rencontre du 3eme type rencontre femmes marocaines pour mariage May 9, 2012 May 9, 2012